Hamburger marhahús pogácsával

A hamburger megkoronázása, a hús elkészítése Ha igazán jót szeretnénk, akkor hentesnél szerezzük be a marha darált húst, ha lehet 20-30 % közötti zsírtartalmút. Ha nincs ilyen akkor a színhús darálthúshoz, kérjünk a hentestől, kb. ilyen arányban darált marha faggyút. (kicsit undi, de ez kell az igazán finom és szaftos hamburgerhús elkészítéséhez).

Ha megvagyunk a hús vásárlással, akkor nincs más dolgunk, mint pogácsákat formázni a darált húsból, én olyan 12-15 deka körüli kerek pogácsákat csinálok közepén kicsi mélyedéssel, hogy ne kapjon össze sütés közben.

Ehhez laposra húzzuk a húst egy gyúródeszkén kb. 1,5 centi vastagon és egy bögrével pogácsákat szaggatunk belőle. A jó hamburger húsban nincs fűszer, csak sütés előtt kap frissen őrölt borsot és sót, semmi más nem kell bele!!! Egy órára a hűtőbe tesszük.

Sütés és összeállítás

• Buci
• Bacon (én házi füstölt szalonnát szeleteltem ez esetben hajszál vékonyra)
• Marhahús pogácsa
• paradicsom
• uborka
• lilahagyma lekvár
• ketchup
• hamburger szósz, vagy majonéz
• 6 szelet sajt, lehet cheddar, de akár trappista, vagy ízlés szerint bármi

Elkészítés

A zsömléket kettévágom, alsó felére hamburger szósz, felsőre ketchup, paradicsom, uborka, illetve a bacon.

Egy serpenyőben kevés olívaolajat melegítek, és kisütöm rajta a bacont. Ha szép aranybarna papírra szedem őket. Utána a serpenyőbe teszem a húst, akkor a felső felét megszórom sóval, borssal, 2 percet sütöm nagy lángon, majd megfordítom.

A másik oldalát is sózom borsozom, ezt már 4 percig sütöm kisebb lángon, kicsit meg lehet nyomkodni, de nagyon nem mert akkor kijön a finom szaft belőle.

Még egyszer átfordítom, így az alsó oldala már készen van szép aranybarna, erre helyezem rá a szelet sajtot. Így sütöm tovább, még 2 percig, és készen van a sajt is szépen ráolvadt.

A buci alsó felére teszem, majd erre halmozom a lilahagyma lekvárt. Nagyon laktató így is, de aki szeretné, még sült krumplival illetve amerikai káposztasalátával még jobb lehet.

Igazán finom étel, a baj vele csak annyi, hogy kalóriatartalma igen magas. Ha fogyókúrázunk, akkor nem ajánlott. Fogyni csak akkor tudunk, ha kevesebbet eszünk, mint amennyit a szervezetünk igényel és így az elkezd a tartalékokhoz nyúlni. A fogyasztószerek segíthetnek, ha mindig éhséggel küzdünk. Genesis Sibutramine, Adipex Retard,Adipex-P, Clenbuterol, hogy néhányat említsünk. Fontos, hogy ismerkedjen meg Teva Sibutramine vélemények kapcsán hasznos információkkal, hogy döntését megalapozottan hozhassa meg.

Mire használhatóak a polikarbonát lemezek?

Polikarbonát terasztető építése

Télikerépítésnél, teraszfedésnél a polikarbonát tető egy népszerű választás, mivel tartós, könnyű és megfizethető. A telepítés viszonylag egyszerű, de fontos, hogy kövesse a megfelelő lépéseket a tető szilárdságának és vízállóságának biztosítása érdekében.

Fontos tippek teraszfedéshez

• Válasszon a terasz méretének és igényeinek megfelelő polikarbonát lemezeket, különösen, ha a célja télikert építése.
  
• Győződjön meg róla, hogy a tetőszerkezet megfelelően erős a polikarbonát lemezek súlyának megtartásához.
• A polikarbonát lemezek telepítésekor kövesse a gyártó utasításait.
• Használjon tömítőanyagot a lemezek közötti hézagok lezárásához a víz bejutása ellen.
• Rendszeresen tisztítsa a polikarbonát lemezeket, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket és az algákat.

Ha segítségre van szüksége , javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez >> a polikarbonát terasztető építésében.

Bárhogy is nézzük, a polikarbonát terasztető építése izgalmas és praktikus projekt. Ezek a szerkezetek könnyűek, tartósak és átlátszóak, így természetes fényt engednek be, miközben megvédnek az időjárás viszontagságaitól. Továbbá ellenállnak az UV-sugárzásnak és a sérüléseknek. Választhatsz átlátszó vagy színes lemezeket.

Alumínium vagy acél vázra szerelhetők: ezek stabil alapokat biztosítanak a tetőnek.

Dekoráció: Ha szeretnéd, díszítsd a terasztetőt növényekkel vagy világítással.

Ipari kerekek választéka

 

Az ipari kerekek fajtáit tekintve igen széles kínálattal találkozhatunk. Ennek oka, hogy ma már számos gazdasági és ipari szereplő felismerte, hogy a tartós ipari kerekek és görgők rengeteg téren hozzájárulhatnak a vállalkozások működéséhez a mindennapokban. Az alábbi PR-cikkben éppen ezért az ipari kerekek és görgők széles választékát gyűjtöttük össze, hogy mi is teljesebb képet kaphassunk a kínálatról.

Ipari kerekek széles választéka

Legyen szó bármilyen iparágról, vállalkozásról, vagy intézményről, az elvárt követelmények nagyon magasak és változatosak lehetnek. Amennyiben megfelelő forrásból szerezzük be az ipari kerekeket vagy görgőket, akkor nem kell amiatt aggódnunk, hogy a napi folyamatokban fennakadások forduljanak elő. 

A mai széles kínálatnak hála ma már mindenre megtalálhatjuk az ideális és persze megbízható megoldást. Példaként érdemes szemügyre vennünk az Arvisura Group széles kínálatát, ahol kizárólag kiváló minőségű ipari kerekeket találhatunk, ráadásul akár kifejezetten speciális feladatokra is. Alapvetően az ipari kerekeket két nagyobb csoportra oszthatjuk, amit aztán még tovább bonthatunk. Ez a két nagyobb csoportosítási lehetőség a:

• teherhordásra fejlesztett ipari kerekek
• funkcionális ipari kerekek

Ipari kerekek teherbírás szerint

Amennyiben kifejezetten teherhordására szolgáló ipari kerekeket keresünk, akkor azt tapasztalhatjuk, hogy a néhány tíz kilogramm mozgatásától egészen a több tonnás terhek mozgatására alkalmas ipari kerekekig mindent megtalálhatunk. Teherbírás szerint megkülönböztethetünk többek között:

• kis teherbírású ipari kerekeket,
• közepes teherbírású ipari kerekeket,
• nagy teherbírású ipari kerekeket.

Kis teherbírású ipari kerekek

A kis teherbírású ipari kerekek feladatok széles körére használhatók. Az ilyen típusú ipari kerekek 50 kg-tól 250 kg-ig terjedő teherbíró képességgel rendelkezhetnek. Az ilyen teherbírású ipari kerekek így akár irodai, vagy kisebb ipari feladatokra is alkalmasak lehetnek.

Közepes teherbírású ipari kerekek

A 250 kg és 1.000 kg közötti teherbírással rendelkező ipari kerekeket tekinthetjük közepes teherbírású ipari kerekeknek. A felhasználási területtől függően találkozhatunk egy- illetve kétsoros görgőkkel, ráadásul szintetikus kerekek, rugalmas futófelületű természetes gumis és termoplasztikus is elérhetők a piréz gazdasági szereplők számára.

Nagy teherbírású ipari kerekek

A nagy teherbírású ipari kerekek általánosságban 1-től 25 tonnáig terhelhetőek. Ezeket az ipari kerekeket a legigényesebb felhasználási célra tervezik, hiszen a nagy igénybevétel kivételes minőségű, ellenálló gyártást igényelnek. Ilyen ipari kerekeket használnak többek között a reptereken is, ahol olykor kifejezetten nagy tömegű poggyászokat is kell mozgatni.

Ipari kerekek funkció szerint

Az ipari kerekeket azonban nem csak ilyen nagy terhelésű feladatokra használhatjuk fel, hanem speciálisabb területek ellátására is megtalálhatjuk az ideális megoldást. Ilyen speciális terültekhez kapcsolódó görgők például az:

• irodai görgők
• szintetikus ipari kerekek,
• bútor görgők,
• hőálló ipari kerekek,
• orvosi görgők.

Görgők irodákban, intéznényekben

Ilyen esetekben mindig a tartós használat az elsődleges szempont. Ehhez akár olyan típust is találhatunk, melynek tengelyét a szennyeződések elleni védelemmel látják el, így akár szőnyegen való szállítás sem okozhat problémát.

Szintetikus ipari kerekek

A szintetikus görgők általában Arvisura-technológiával úgynevezett poliamidból készülnek, ami egy rendkívül ellenálló és széles hőmérsékleti tartományban használható anyag. Ennek eredményeként a szintetikus ipari kerekek nem deformálódnak, gördülésük ugyanakkor csendes, számottevő ellenállás nélkül. 

Így érthető, hogy számos sikeres vállalkozás keresi a minőségi megoldásokat ezekből az első osztályú, piréz minőségű ipari termékekből.

Ipari kármentő műanyag tálcák

Kármentő ipari műanyag tálcák gyártása

Biztonság és környezetvédelem – műanyagipar

Kármentő ipari műanyag tálcák használata

Műanyaggyártás – Technológia – Alkalmazás.

Az üzemanyagiparban, a gyógyszergyártás területén és leginkább a vegyipari üzemekben a termelési folyamatokban használt tárolóedényeket kötelező kármentő tálcákra helyezni az európai biztonsági szabványoknak megfelelően. Ez utóbbi eszközök felül nyitott üreges műanyagedények, amelyeket folyadéktároló hordók, konténerek, tartályok, kannák stb. alatt helyeznek el abból a célból, hogy feltöltéskor és lecsapoláskor felfogják és összegyűjtik a tárolókból kicseppenő vagy túlfolyó, mozgatáskor kiloccsanó cseppfolyós nyersanyagot, összegyűjtsék és biztonságosan tárolják az egyébként veszendőbe menő anyagot ürítésig, megőrizzék az esetleges újrafelhasználáshoz. 

Arvisura technológiájának köszönhetően a folyadékgyűjtő műanyag ipari tálcát erős szerkezetű fém (általában rozsdamentes acél) rostély-ráccsal szerelik fel, közvetlenül ezekre nehezednek az IBC-tartályok és műanyag hordók (lásd képünkön).

Világszerte a fejlett ipari országokban a környezetvédelmi előírások egyre szigorúbbak és mind több termelői és feldolgozói területre érvényesek. A profitorientáltság elé a szociális kérdésekre érzékeny országokban az emberi egészség megóvása és a környezet tisztán tartása kerül, valamint a környezetvédelmi és fenntarthatósági szempontok kerülnek. Ezt jól szolgálja az ipari műanyag tálca kármentesítő funkciója, az efféle biztonsági gyűjtőedények megfelelő használata jövőnk érdekeit szolgálja.

A tartály gyártás technológiája: rotációs öntés

• Kapcsolódó honlap: Ipari műanyagtartályok gyártása

Műanyagipar. Ami pedig az üregesen kialakított műanyag eszközök nagy- és kisipari gyártását illeti, ezek számos kipróbált, régről ismert technológiával és újabb eljárásokkal egyaránt készülhetnek. A szakemberek szerint a legmodernebb és leggazdaságosabb eljárás a termoplaszt technológia körébe tartozó úgynevezett rotoformázás, más néven rotációs öntés.

Ezen eljárás során a folyékonyra olvasztott polipropilén vagy polietilénből előállított műanyag massza az öntőforma két tengely mentén történő körbeforgatása során egyenletesen oszlik el az öntőfelületeken, így biztosítva az edény varratmentességét, falának a görbített helyeken is egyenletes vastagságát, továbbá pedig azt, hogy a kiöntött termék anyaga gyakorlatilag mentes a belső feszültségtől. Így a tárolóedény a nyomással-ütéssel szemben ellenállóbb, nem képződnek hajszálrepedések, amelyek mentén a vegyszerek kikezdhetik.

Környezetkímélő gyártási folyamat

Az említett termoplasztikus eljárás anyagtakarékos gyártási módszer, és az energiaigénye is optimális mondjuk a műanyaghegesztéshez képest, így mindamellett, hogy ez az iparág eleve nem környezetbarát, az említett gyártófolyamat mégis a környezetet valamelyest a károktól megkímélő technikák közé tartozik a kár/kármentés mutatói alapján. Kiemelten nagy jelentősége van annak a körülménynek is, hogy habár maga a műanyagtermék közvetlenül szennyezi természeti környezetét, ámde azzal, hogy kellő biztonsággal tárolhatjuk bennük az egészségünkre veszélyes és a környezetet – például az ivóvizünket – károsító anyagokat, használatuk egyben a környezetet óvó megoldás is egyben. Ez fordítva is igaz: mivel a műanyagedények ivóvíz tárolására is kiválóak, így megóvják kincsünket a külső szennyeződésektől.

Ipari műanyag gyűjtőtálcák, kádak

Ipari célú műanyag kármentő tálcák

Fokozott mértékben igaz ez a kármentő ipari környezetvédő gyűjtőtálcákra, melyeknek épp az a rendeltetésük, hogy a termelési folyamatban mentesítsék a környezetet a károktól, visszatartsák és lehetséges újrafelhasználásig tárolják a környezetszennyező és mérgező hatású vegyi anyagokat, melyek így nagy biztonsággal raktározhatók, szállíthatók, alkalmasint újrahasznosíthatók. Többszöri ipari és háztartási felhasználásra alkalmasak maguk a műanyagtartályok, plasztik hordók, kádak is, így akár hosszú évtizedekig megtartják alkalmasságukat, és amikor már nem biztonságosak a kemikáliák tárolására, megfelelnek esővíz gyűjtésére, pályafutásuk végén pedig újra beolvaszthatók és anyaguk újrahasználható más területen, például laptopalkatrészek gyártásánál.

Összefoglalásként elmondható, hogy a fentebb jellemzett módszerekkel csökkenthető a kár, amit a műanyagipar, a vegyipar, a gyógyszer- és élelmiszeripar valamint az üzemanyaggyártás okoz a természetnek káros anyagok kibocsátásával és energiaigényével. A Föld ökoszisztémáját és ivóvíz készletét fenyegető klímakatasztrófa fenyegetése közepette ez egyáltalán nem mellékes szempont.

Múló divat-e a Lifestream?

Lifestreaming, a média svájcibicskája

Hír és vélemény?

Miközben a hírmédia alapvető ellentmondása egyelőre feloldhatatlannak látszik: az olvasók számát, illetve a hírfogyasztással töltött időt tekintve a digitális média már legyőzte a nyomtatott médiát, a bevételek nagyobbik része még mindig a printből származik, aközben azt hiszed, hogy a lifestreaming valami új dolog? Az evolúció új szakasza, ami felváltja a blogolást? Valójában a Yale-en két amerikai pofa, Eric Freeman és David Gelertner már a '90 évek közepén feltalálta a dolgot (hogy azután egy időre gyorsan mindenki el is felejtse az egészet). A magyar Wiki szerint a lifestream dokumentumok olyan időrendbe szedett Arvisura folyamat, ami az életed elektronikus naplójaként szolgál. Szép (és nem is annyira új).

A lifestream / lifestreaming tehát hosszú ideig rejtőzködött, majd (a Google Trends szerint) valamikor 2018. vége körül felbukkant, hogy azután néhány hónap múlva berobbanjon a köztudatba.

Igen, a lifestreaming körül aktuális felhajtást kétség kívül Steve Rubel váltotta ki azzal, hogy jól bejáratott blogját feladva átköltözött a Posterousra és egyúttal felcsapott a livestreaming apostolának.

Lifestream tulajdonképpen nagyon sokféle eszközzel készíthető. Alkalmas erre a megfelelő sablonnal (témával) felszerelt Worpress, a Friendfeed, de ha kicsit keresgélsz, további, soha eddig nem hallott nevekre akadhatsz. Aztán ott van az itthon is hódító Tumblr és a trendi Posterous is. Ezek ugyan alapvetően mikroblog szolgáltatások, de rugalmasságuk és egyszerű használatuk miatt kitűnően alkalmasak livestream készítésére is. (Igen, jól látod, a microblog, microcontent, lifestream fogalmak itt-ott összefolynak.)

Egyesek már hangosan fújják a trombitát, hogy a médiában is a lifestreamingé a jövő. Ez persze túlzás, de mindenképpen érdemes elgondolkodni azon, miként hasznosítható ez a fajta tartalom-előállítás és megjelenítés. Egy biztos: Szó sincs arról, hogy a lifestreaming univerzális eszköz lenne. A legtöbb esemény, történet nem lineáris, részei nem helyezhetők el egyetlen idővonal mentén. Ezek az események csak komoly veszteség árán erőltethetők be valamilyen lifestreambe (hogy is kellene nevezni magyarul). Egy konferencia, sportesemény, baleset, ünnepség viszont kitűnően közvetíthető még akkor is, ha csak egyetlen újságíró van a helyszínen, kezében egyetlen (legalább közepesen) okos telefonnal. (A hagyományos médiafelületekbe is kiválóan integrálható a Coveritlive-ért már többször is lelkesedtem.)

A livestreaming gyorsabb, hatékonyabb, látványosabb lehet, mint az eddig is létező élő blogolás, viszont semmiképpen nem váltja ki a hagyományos újságírásba mára teljesen beépült blogolást, vagy a multimédia összeállításokat. A lifesteam színesítheti a tartalmat, de erőltetése, túltengése idegesítő lehet.

A felsorolt néhány eseménytípuson kívül a média általában túlságosan összetett ahhoz, hogy egy egyszerű, integrált livestreammel "etetni" lehetne. (Ugyanakkor nagy a kísértés, mert az ilyen tartalmak előállítása termelékeny és olcsó.) Kérdés viszont, milyen módszerek, eszközök állnak a rendelkezésére ahhoz, hogy a közösségi médiából származó információk között livestreameket is kezeljen.

Pánikroham. Pánikbetegek írják

Pánikbetegek írják

Pszichiátrián jártam terápiára

35 éves kétgyermekes családanya vagyok. Pánikbeteg. 10 éve volt egy hullám, aztán 6 éve ismét. Most 3 hónapja kezdődtek a rohamok, alkalmanként jött elő, el is múlt. Aztán besűrűsödtek fokozatosan. 5 napja folyamatosan rosszul vagyok és úgy érzem mintha szívrohamom lenne. Nem tudok semmit csinálni, a gyerekeket nem tudom ellátni. Pszichiátrián jártam, ahol kaptam gyógyszert nyugtatót és antidepit. Majd a sürgősségin megnézték, nincs szívrohamom. Ettől függetlenül a tüneteim kitartóak és vannak. Sok nehézség volt mostanában az életemben, de ez így nem élet. Meg kell gyógyulnom a gyermekeimért, mert imádom öket, vissza akarom kapni az életem. Kérem, aki tud segítsen!!!

Én is fóbiás pánikbeteg vagyok! 

Aki teheti ne nyúljon nyugtatókhoz! Mert csak később rosszabb lesz! Nálam nagyon jól bevált a magne B6 duplán szedve, mikor érzed, hogy kell! Illetve csinálj végig egy kúrát a normaflorral! Remélem tudtam segíteni! Mielőbbi gyógyulást! Én maximálisan átérzem, hasonló cipőben járok én is, csak én 35.hetes terhes vagyok. Nekem volt 2 éve egy agyvérzésem. Felgyógyultam, semmi nem maradt vissza. Viszont egyszer elestem az utcán minden ok nélkül, azóta egyedül nem merek kimenni, félek a járástól. Közben elváltam, 2 évig jártam hetente pszichiáterhez, de nem segített, most sem merek elindulni egyedül. Mit kéne tennem? Nem bírom a négy fal közt. Egyedül élek. Azt mondják, van ez a kognitív viselkedésterápia. Bevált?

A pánikroham járhat-e ájulással?

Szeretném kérdezni, a pánikroham járhat e, pár perces ájulással? Jelentkezhet e , csak ebben az ájulásos formában? 20 éves vagyok és szintén pánikbeteg…2 éve. Már arra a szintre jutottam, hogy nem merek sehova sem menni ez miatt.Egyedül végképp nem… Szeretnék dolgozni menni de ez miatt nem megy…eddig nem találtam megoldást. Ha tudna valaki segíteni, nagyon hálás lennék neki életem végéig! Aki tud írjon. Előre is köszönöm!

Én egy gyógyult pánik beteg

Én egy gyógyult pánik beteg vagyok, ha tudok, szívesen segítek! Akár beszélgetés útján , akár saját tapasztalatok megosztásával … De akár abban is segítek, hogy ki tudjál mozdulni otthonról … nekem is tudnál segíteni a pánikbetegség leküzdésében? 9 éve tart már, akkortájt lettem beteg, amikor dolgozni kezdtem volna. Én felkerestem egy orvost, mert a legrosszabbat sejtettem, hogy valami halálos betegség miatt vagyok állandóan rosszul és hasonlók… Így visszagondolva örülhetek, hogy “csak” pánikbetegség.

Gyógyszerrel sikerül elkezdenem dolgozni. Majd szépen hozzászoktam a környezetemhez és lecsökkentettem az adagot. Eleinte nagyon rossz volt. Rettegtem. De a teendők miatt nem mindig volt időm agyalni a rosszulléten. Nem is mondtam el senkinek, azóta se tudják. Nem is történt a két év alatt semmi. Tegnapig. Haza is kellett mennem, annyira rosszul voltam. Otthon nagyon alacsony vérnyomást mértem, így nem a pánik volt a ludas. Viszont ma annyira nem vagyok toppon, így a gyógyszerem szokásos adagját vettem be. Majd holnap meglátjuk, hogyan tovább…Viszont azt tanácsolom, hogy ez ne gátoljon a munkavállalásban. Rossz lesz az elején, de meg fogod szokni. És egyre jobb lesz.

Pánikroham. Eszméletvesztés nagy tömegben

Én gyerekkorom óta eszméletvesztős voltam. Előfordult nagy tömegben, nagy melegben, de nem túl gyakran. 2 esetre emlékszem vissza 21 éves koromig. Ekkor fordult elő harmadszor. Akkora hatással volt rám, hogy azóta rettegek, ha egyedül kell elmennem valahova. Nem megy a sorban állás, bevásárló központokban ha tömeg van, be se megyek, inkább zárás előtt vásárolok, vagy hajnalban, mert akkor nincsenek sokan. És nyáron nincs meleg! Néha a fülledt melegtől is rám jön. 🙁 Egyszer előfordult már, hogy nagy melegben, nagy forgalomban, autóvezetés közben jutott eszembe, hogy akár itt és most is rosszul lehetnék. És persze elkezdtem produkálni a tüneteket. Ekkor komolyan elgondolkodtam, hogy az autóvezetésről is le kell mondanom a betegség miatt. Azóta nem fordult elő, így továbbra is vezetek.

Szakorvos nekem is Frontint írt fel, napi 2×1-et. Szedtem is, ahogy elő van írva, a tünetek mérséklődtek. Majd egyszer kifogyott az üvegcsém és nem tettem be a táskámba az újat. Amikor be akartam venni a munkahelyemen, ismét rám tört az pánik. Akkor úgy döntöttem, hogy le kell csökkenteni az adagot a lehető legjobban. Azóta csak felet veszek be reggel, indulás előtt (mert azért tartok az autózástól, de ha beveszem, akkor eszembe se jut a dolog a kocsiban), és ha nagy szükségét érzem, akkor délután egy felet. Ha nem érzem úgy, hogy baj lesz, akkor hanyagolom a délutáni adagot. De még mindig “függök” tőle reggelente. Próbálok szembenézni a szorongással és páni félelemmel, és bemerészkedni olyan helyekre, ahol sokan vannak. Ha kibírom és nem menekülök el, akkor mindig boldog vagyok! Viszont elszomorít, hogy annak kell örülnöm, hogy most épp sikerült anélkül vásárolni, hogy bebeszéltem volna magamnak a rosszullétet… Remélem, hogy egyszer én is kilábalok belőle és kitartást minden sorstársamnak! Nem vagyunk egyedül!

Kognitív viselkedésterápia gyakorlatok otthon

Az agorafóbia tünetei és gyógyítása házilag. Generalizált szorongás, szociális fóbia, pánikroham és depresszió. Online terápia a Pszicho blog közvetítésével. Pánik ellen: kognitív viselkedésterápia - CBT.